Retrouvez l’équilibre et gagnez un mois de cours de yoga Ashtanga

Hello mes Varois(es) ! L’avancée des technologies a permis la création d’un univers où (presque) tout est possible. Non, je ne vais pas vous dire que ça nous déshumanise complètement parce que, bien que ce ne soit pas totalement faux, ce n’est pas totalement vrai non plus. Avec les objets connectés, les réseaux sociaux, etc, nous n’avons jamais été aussi proches les uns des autres, même lorsque nous sommes géographiquement très éloignés. Je dis toujours que le problème ne vient pas de la technologie ou des réseaux sociaux, mais de l’utilisation qu’on en fait. Et c’est vrai que souvent, il nous arrive de ne plus pouvoir nous en passer, à tel point qu’on se perd un peu dans ce tourbillon virtuel.

 

C’est donc sans surprise qu’on voit depuis quelques temps naître une envie grandissante de se recentrer sur des choses plus simples, de se déconnecter du virtuel pour se reconnecter à soi-même. On veut pouvoir se focaliser sur l’instant présent, nous libérer l’esprit, sans contraintes et à son rythme. C’est de ce constat qu’est née l’association « En Équilibre ».

 

Feeling Good NatureCrédit photo : Nils Hendrick Mueller

 

 

Des activités pour souffler, sans prise de tête

 

Lorsque l’association « En Équilibre » s’est fondée, c’était en gardant dans ses objectifs deux choses essentielles :

  • Permettre à tous de profiter de différentes activités liées à la détente et à la créativité, bref, des activités pour se retrouver, corps et esprit.
  • Proposer ses activités sans coupures (vous pouvez pratiquer même pendant les vacances), sans contraintes d’emploi du temps (venez tout le temps ou une fois de temps en temps, quand VOUS en ressentez le besoin), et surtout, sans pression (pas de niveau requis, pas de comparaison les uns aux autres, pas de gala de fin d’année ou de compétitions, etc.)

 

Puisque l’association est encore toute jeune, vous pouvez, pour le moment, profiter de deux activités phares : le yoga Ashtanga, et la danse tous styles.

 

Danse tous stylesCrédit photo : Aleksander Rubtsov

 

Le yoga Ashtanga est un yoga « dynamique et sportif, propice au lâcher prise et à la détente, vers plus de force et de souplesse ».

La danse tous styles est, quant à elle, un véritable moment de lâcher prise où le mot d’ordre est de bouger son corps pour le libérer de ses tensions. Tantôt vous danserez sur des rythmes raggae, tantôt sur des ambiances salsa ou sur une chorégraphie contemporaine et plus calme. Bref, vous découvrirez plein de styles, dans une ambiance bon enfant.

 

En Équilibre accueille des personnes de tout âge, de 13 à 72 ans, car le bien-être est l’affaire de tous !

 

 

Des projets plein la tête

 

Ashtanga Yoga OutdoorCrédit photo : felixhug

 

Chez « En Équilibre », on fourmille d’idées pour vous proposer toujours plus d’activités et de moments rien qu’à vous. Si les prochaines activités sont encore en pourparler, certains projets, notamment concernant le développement des activités déjà existantes, seront très bientôt disponibles :

 

  • Yoga at Ohm : Les horaires proposées par l’association ne vous conviennent pas ? Qu’à cela ne tienne, l’association viendra jusqu’à chez vous ! Avec un tarif dégressif suivant le nombre de personnes présentes (jusqu’à 10€/pers si 5 personnes et plus), idéal si on veut inviter quelques ami(e)s !
  • Sessions de yoga en extérieur : dès les vacances de pâques, vous pourrez profiter de vos séances de yoga en extérieur, notamment en bord de mer.
  • Événements partenaires : les cours de yoga Ashtanga s’exportent également dans des établissements partenaires, lors d’événements super sympa ! Vous pourrez notamment profiter d’une matinée yoga + brunch détox en Janvier à Crêpes du Monde, à l’Avenue 83 :). Et puis si vous aimez les brunchs, en particulier à Toulon (Mourillon), découvrez le BloemGracht.

 

 

Un concours de folie pour les fêtes !

 

Chistmas PresentsCrédit photo : Dan Brownsword

 

Parce que Noël approche, l’association En Équilibre et moi-même avons décidé d’offrir un gros cadeau à l’un d’entre vous ! Vous pouvez ainsi tenter de remporter un mois d’activités à l’association En Équilibre, pour vous et la personne de votre choix ! Ça représente deux cours de yoga Ashtanga par semaine (soit 8 cours dans le mois) + un cours de danse par semaine (soit 4 cours par mois). Pas mal, non ?

 

 

Pour participer, vous devez :

  1. Liker les pages Facebook EnEquilibre.asso et La Varoise.
  2. Commenter le post Facebook de cet article en invitant 2 amis à participer au concours*.

 

Le concours sera ouvert jusqu’au dimanche 18 décembre 2016, à 23h59. Bonne chance à tous ! 😀

 

*Pour inviter des personnes, il suffit de les « taguer », soit de taper « @ », suivi du pseudo Facebook de la personne (sans espace entre les deux). Par exemple, pour taguer ma page, il faut écrire @LaVaroise.

 

Association En Equilibre

 

 

Plus d’infos :

Adresse : yoga Ashtanga – Chez Salsa Conga, 655 chemin des plantades, La Garde; danse et ateliers – Salle ASCM Piscine du Mourillon

Horaires : yoga Ashtanga – le mercredi de 18h00 à 19h00 et le vendredi de 17h30 à 18h30; danse – le lundi de 19h30 à 20h45. Ateliers et stages – le dimanche de 10h00 à 12h00.

Tarifs : adhésion de 20€ à l’année + 8€ le cours (tarif à la séance) ou 60€ les 10 cours (soit 6€ la séance). Les stages organisés au cours de l’année sont à 10€ pour les adhérents et 15€ pour les non adhérents.

Page Facebook : EnEquilibre.asso

 

 

The following two tabs change content below.
Isabelle

Isabelle

Varoise-en-Chef (huhu bonjour j'me la pète !), j'ai créé ce blog pour partager avec vous mes coups de cœur made in Var. Un peu touche-à-tout, je vous propose ici des articles en tous genres, et j'ai bien l'intention de créer de nouvelles catégories lecture et entrepreneuriat. N'hésitez pas également à jeter un œil à mon autre blog, Des Mots pour le Lire 😉

2 thoughts on “Retrouvez l’équilibre et gagnez un mois de cours de yoga Ashtanga

  1. Et bien! Ça m’a l’air très sympa tout se beau programme ! Moi pour le moment je suis punie… Pas le droit de faire de Yoga…

    • Isabelle Isabelle

      oh bah pourquoi ? En tous cas oui c’est une belle asso 🙂

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>