Le sport est bien plus fun avec les Sporty Ladies !

Hello les Varoises ! Aujourd’hui je voulais vous parler sport et remise en forme, deux mots qui ne nous donnent pas toujours envie de faire la danse de la joie. Et pourtant. Grâce à un groupe d’entraide sportive facebookien, je réussis progressivement à retrouver la motivation nécessaire : les Sporty Ladies.

 

 

Le groupe :

 

Sporty Ladies Facebook

 

Comme je vous le disais, les Sporty Ladies est un groupe de sportives débutantes ou confirmées, dans lequel on peut trouver soutien, conseils, motivation et bons tuyaux (je remercie d’ailleurs Nadège pour cette découverte 😉 ). Je dois avouer que lorsqu’il s’agit de sport et plus particulièrement de remise en forme, j’ai beaucoup de mal à m’auto-motiver. Moi qui jadis faisais plus de 10h de sport par semaine, je traîne aujourd’hui un peu les pieds pour m’y mettre et pourtant, dès que j’y parviens, j’apprécie ma séance et je me sens bien. Je dois vous dire que rejoindre ce groupe m’a beaucoup aidée (et m’aide toujours) en termes de motivation. Ça me demande encore des efforts, bien sûr, mais dès que j’ai un coup de mou, hop, un petit post et il y a bien une dizaine de filles qui commentent pour me communiquer leur énergie. J’ai couru 2km en 45 minutes et en tant que débutante, je pense que c’est un exploit ? Figurez-vous que ces filles-là le pensent aussi ! Peu importe leur niveau, elles seront là pour m’encourager et me donner des conseils pour parvenir à mes objectifs pas à pas, et franchement, ça fait un bien fou !

 

Vous l’aurez compris, les Sporty Ladies est un groupe réservé aux femmes, non pas qu’on rejette la gente masculine, mais disons qu’on préfère rester entre nanas, puisque nos attentes, nos difficultés et nos facilités ne sont pas forcément les mêmes que pour les hommes, et qu’entre filles, on se comprend un peu mieux (désolée messieurs, mais on vous aime quand même beaucoup beaucoup !).

 

 

Présentation, passé sportif et objectifs :

 

 

Commencement Passé et Objectifs Sportif

 

 

Ce groupe est aussi très sympa lorsqu’on est blogueuse : régulièrement, il propose des thèmes d’articles à rédiger. Comme je suis arrivée un peu en retard dans le groupe, je vais essayer de le rattraper en couvrant (le plus brièvement possible, je l’espère pour vous ! ) au moins deux thèmes (le reste viendra plus tard). Commençons par le commencement.

 

Vous le savez maintenant, je suis une petite varoise de 26 ans qui aime découvrir plein de choses et partager ses découvertes. Plus jeune, je pratiquais toutes sortes de danses (classique, modern jazz, claquettes, street dance) et j’ai même testé la capoeira, un mélange de danse et d’art martial (pour faire simple). En tout, je passais plus de 10h par semaine dans mon club de sport et dès que je pouvais, je m’inscrivais à des stages pour en faire encore plus. J’adorais vraiment ça et je pouvais manger toutes les cochonneries du monde, je ne prenais pas un gramme. Et puis j’ai eu quelques soucis avec mon dos, et j’ai dû freiner le rythme. Entre temps, j’ai fait de longues études qui m’ont demandé beaucoup d’investissement personnel et qui ont pris toute mon énergie. Et puis, apothéose, je suis partie deux ans en Écosse pour le boulot. Entre la charge de travail et les horaires (au mieux 8h-17h, au pire 8h-22h30 avec 40 minutes de pause déjeuner, plus 2h de trajet en bus aller-retour), je mangeais un peu n’importe quoi, n’importe quand. Je vous laisse deviner le travail que je faisais, tiens. Si vous n’êtes pas au courant, je suis sure que vous ne devinerez jamais 😉

Bref, toujours est-il que j’ai pris 8kg (sachant que j’en avais déjà pris 3 après mes soucis de dos, mais ceux-là étaient plutôt bienvenus, je dois dire). 8kg qui sont venus se loger pernicieusement sur mon ventre et mes cuisses, et n’étant pas immense, ces 8kg ont complètement changé ma silhouette ! Alors non, ne vous fiez pas à la photo de profil Facebook, cette photo date un peu (haaan la tricheeuuuse !). Mes objectifs sont donc très simples : avant tout me remettre au sport pour tous ses bienfaits physiques et mentaux, et puis, dans l’idéal, perdre du ventre et des cuisses, pour retrouver la silhouette avec laquelle je me suis toujours connue, et avec laquelle je me sens le mieux.

 

 

Premier bilan de groupe Sporty Ladies :

 

 

Bilan Sporty Ladies Facebook

 

 

En rejoignant le groupe des Sporty Ladies, mon objectif était avant tout de me remotiver à la pratique sportive, ce que j’ai du mal à faire toute seule. Pour l’instant, ça marche vraiment. Je me suis mise au running (moi qui ai toujours eu horreur de courir…), deux fois par semaine. Bon, j’ai un niveau de débutante, je crache un peu mes poumons sur la fin, mais je suis toujours en vie, et heureuse de n’avoir rien lâché. Depuis la semaine dernière, je me suis également mise à la natation (que j’ai l’intention de faire une fois par semaine). Chaque fois, je poste un petit message sur le groupe pour partager ma fierté mais aussi mes difficultés, parce que je sais que les filles vont m’encourager et me donner des conseils, sans me juger. Et puis, quand on voit les exploits des sportives du groupe plus confirmées, ça nous donne envie d’aller toujours plus loin. Je ne m’y suis pas remise depuis assez longtemps pour faire un bilan physique, mais pour ce qui est de mes objectifs en termes de motivation, ils ont été très vite remplis ! Même si ça reste avant toute chose un travail de soi-même sur soi-même, les Sporty Ladies m’aident beaucoup, alors merci à elles 🙂

 

L’avantage de vous en parler sur le blog, c’est également que, maintenant que je vous ai dit que je vous ferai un bilan physique (et mental, parce que c’est le plus important), je vais être obligée de m’y mettre sérieusement ^^ Dans les prochains articles estampillés Sporty Ladies, je vous parlerai également du matériel que j’utilise et des applications smartphones qui m’aident, de mes tenues de sport, de la façon dont j’aménage ma vie personnelle et professionnelle afin de garder du temps pour le sport, etc. Autant d’articles qui je l’espère, vous aideront vous aussi dans votre chemin vers la pratique sportive, que vous soyez débutante ou déjà plus régulière.

 

N’hésitez pas également à partager dans les commentaires ! Êtes-vous une grande sportive ou êtes-vous plutôt en recherche de motivation ? Quels sont vos objectifs ? 🙂

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Isabelle

Isabelle

Varoise-en-Chef (huhu bonjour j'me la pète !), j'ai créé ce blog pour partager avec vous mes coups de cœur made in Var. Un peu touche-à-tout, je vous propose ici des articles en tous genres, et j'ai bien l'intention de créer de nouvelles catégories lecture et entrepreneuriat. N'hésitez pas également à jeter un œil à mon autre blog, Des Mots pour le Lire 😉
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8 thoughts on “Le sport est bien plus fun avec les Sporty Ladies !

  1. Alex

    Merci pour cet article Léa !
    Perso je me suis inscrite dans une salle de sport, n’étant pas originaire de la région et m’étant un peu retrouvée seule au monde dans cette ville adoptive je me suis dis que ça serait un bon défouloir et peut-être même l’occasion de rencontrer du monde. En fait, je regrette le temps où je faisais du sport en club qui apportait convivialité, esprit de groupe (même pour un sport individuel), et bonne humeur. Tout ce que tu ne retrouve pas en salle de sport (point de vue personnel) puisque très individuel….

    Merci en tout cas, je vais visiter cette page !

    • La Varoise

      Je suis assez d’accord avec toi, la salle de sport, c’est bien, mais c’est assez impersonnel et on n’y retrouve pas forcément de dynamique de groupe. C’est ce que j’aimais aussi avec la danse, on était un groupe, des amies, et tout était tellement plus fun ! Du coup, avec les Sporty Ladies, même si ce n’est pas aussi idéal qu’en vrai, on retrouve un peu de cette ambiance 🙂

  2. Super article!!! Les belles idées du groupe ressortent très bien de ce que tu as écris !! On est bien à s’entraider, se soutenir.
    On lâcherien et on continue comme ça toutes ensemble 😉

    • La Varoise

      Tout à fait Nadège ! Encore merci à toi, c’est grâce à ton article que j’ai découvert ce groupe 🙂

  3. ynesta marie helene

    super article sa motive je te suis sur ton blog trop génial biz

    • La Varoise

      Merci ! 😀 N’hésite pas à y revenir régulièrement 😉

  4. […] ou on ne sait tout simplement pas comment faire ni par où commencer. Je vous ai déjà parlé des Sporty Ladies, cette communauté de sportives de tous niveaux dont je fais partie, à retrouver sur Facebook. […]

  5. […] « sport », vous savez que j’ai rejoint un groupe Facebook nommé les « Sporty Ladies », au travers lequel les blogueuses rédigent des articles sur des thèmes définis. […]

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